專注生命眼前的這一刻

有天，老人在花園工作時，

有人問他：「假使今天太陽下山時，你就會死去，你準備怎麼辦？」

老人氣定神閒地回道：「我還是要先除完花園中的這些雜草。」

在這充滿恐懼、沒有安全感的世界上，這句話對大家是一個很好的啟示。近來許多人常說：現在地球暖化、海平面上升、環境汙染、失業率攀升、治安敗壞，天也許會塌下來……那為什麼還要進大學念書？為什麼還要生兒育女？為什麼還要努力打拚？

可是，老人卻用一個很簡單的比喻來回答這些問題----繼續清除花園中的雜草。

我們的人生處境也許充滿問題，但仔細想想，在當下這一刻，不是明天或半小時以後，而是「現在」。不管未來是不是即將要被裁員、婚姻快走不下去、剛被診斷出重病、合約不再續約，甚至死亡迫在眉睫……我們都應該專心活在當下這一刻。

或許我們內心經常掛慮著未來可能發生的事，或擔心過去發生的某件事會再捲土重來。但我們恐懼的這些事情，往往都是過去和未來，對現在當下這一刻的我們，是沒有任何影響的。當下的我們，什麼都不用想，只要靜心感受、認真做好手邊的事情就行了。如果事情已經確定是不可避免的，恐懼又有什麼用呢？為什麼要讓生命變得更加悲慘？

我們必須竭盡所能地活在這個片刻，假裝沒有明天認真地過每一天。過去已經過去，無法回到過去；未來則一直改變，以後的事誰也不知道，處在這兩者之間的就是「現在」了，只有當下這一刻才是真實存在的。

何必擔心當下不存在的事？專注生命眼前的這一刻------繼續清除花園中的雜草吧！人生處境存在過去或未來，生命則在當下。

所以要暫且忘卻你的人生處境，把焦點放在生命上面。把關注的焦點放在正在做的事、物及相處的人，放在此時此刻。

    「未來是無法掌握的未知數，當下卻可能稍縱即逝。」

    所以，不要掛慮彩虹何時會消逝，這一刻它是漂亮的，何必渴求它長長久久呢？

    過好當下這一刻吧！

（圖：王妏瑜）