學習放下

長久以來，經常聽到「一切看開，凡事放下」的話。然而，如何看開？怎樣放下？往往茫然不知。我們共同來探討「如何學習放下」的要領：

一、首先從關心別人開始

        「肯付出關心，會為別人設想」，這是精神上的放下。不一定要用金錢佈施，有時精神上

        的佈施，反而會發揮更大的作用。我們用言語和文字關懷週遭的人，多給別人讚美和鼓

        勵。凡事會想到別人的存在，能站在他人的立場和角度去思考問題。肯替人服務，給人方

        便，不找人麻煩，主動為人解決困難。

二、從小錢；小物的施捨著手

        看到飢餓的小狗，肯施捨一塊肉。遇見流浪漢，會給他一些錢。碰到急困需救助者，捨得

         一、二千塊。如此，漸漸學習放下，當用則用，當捨則捨。

三、盡量減少對財務的算計

不要一天到晚數現金和存款，計算利息和股票，不要不放心那些寶貴的物品和古董。慢慢減少對他們關注的次數。對財務越重視就越難放下。

四、縮減對家人的情懷

很多人對兒女太用情，過於關心，甚至擔心受怕。看到子女爬高則擔心摔死，下水則怕溺死，外出則怕車禍。有人總想要家人都在控制中，凡事都要報告，經費要交代清楚，甚至遙控家人行蹤。時時提心吊膽，處處驚慌，終日不得安寧，如此放心不下，真的太辛苦了！

五、藉機跟家人暫時失去聯絡

遊山玩水或到國外旅遊時，藉此機會訓練自己忘掉家事，不打電話給家人，學習暫時放下。很多朋友，外出旅遊玩得很不開心，一天到晚忙著打電話給家人問長問短，雞毛蒜皮的事也操心。如聽到家中有點不如意的小事則心神不安。他們玩得真的很痛苦。應多訓練家人獨立自處，即使沒有你也能活得下去，否則你萬一哪天無常來時，他們怎麼辦？

六、漸漸讓你的生活單純化

改掉很多奢侈浪費的習慣。生活用品盡量簡單、便宜、實用。何必高級？何必名牌？減少一些不必要的應酬和開會。多接近自然，離開塵世，讓心靈得以清新悠閒。如此可以訓練放下世間俗事。生活雖簡單樸素，人生雖平平凡凡，但心靈卻廣闊無邊，非常豐富和踏實。

 

以上六項要領或許有助於學習放下。所謂「放下」，並不是拋棄所有財物、拋開所有家人和朋友。不必刻意放棄一切，而是隨「機緣」當捨則捨，當放則放。磨練培養自己「無情、無心、無我」的心境，萬一有天全部消失了，也無所謂，不會在乎。

                                                                                                               （圖：網路）