「五觀之偈」諭示真正的飲食習慣

        我們得到的所有食物，都是地球上所有動植物努力營生所帶來的生命。靠著這些寶貴的生命，我們才得以存活下來；在食物端上餐桌以前，所有人從辛苦的耕耘、栽種、烹煮等，都是我們該好好學習感恩的。因此自古以來，出家眾或修行者在吃飯前合掌念誦「感謝賞賜」，飯後也合掌說「感謝招待」，雖然各宗派用餐前誦讀之偈語內容不盡相同，但意義就是為了表達對大自然賜予我糧食的感恩之心。

（日本真言宗智山派的高幡山金剛寺）出家人在飲食之前一定要誦念「五觀之偈」內容： 

一、 計功多少，量比來處　向成為食物的動植物、給吾等豐足食物的人們，抱持感謝心。

二、 忖己德性，全闕多減　反省自己是否有足夠的德性可接受這些食物。

三、 防心顯過，不過三毒　慎重享用食物，不得要求過多。

四、 正事良藥，為濟形苦　飲食為防止飢餓，維持自身健康，應視如良藥，慎重食用。

五、 為成道業，世報非意　絕不可忘記攝取食物乃為學習教諭，成就道業。

食物美味，過了三寸喉舌，一切都為維持此身軀正常運作，此偈應謹記且甚悟之。

                                                                                                             （圖：網路）