有個國王來到佛陀座前聽法，並開始練習內觀，皇后也是位修行者，兩人常在禪房內觀。
有一天，內觀一小時之後，國王問皇后：「若有人問你，你最愛的人是誰，你會怎麼回答？」
她說：「我內觀的時候，同樣的問題也浮現出來，我發現其實除了自己，我誰也不愛。」
國王笑著說：「好極了！我也有同樣的問題、同樣的答案。」
於是他倆相偕去見佛陀，稟告祂這件事。
佛陀說：「說得好！說得好！這是走出痛苦的第一步。當一個人開始發現這個問題癥結所在，就可以走出問題、解決問題，否則一輩子都活在想像中，我愛我兒、我愛我妻、我愛我夫、我愛這、我愛那……其實你誰也不愛，你只愛你自己、愛自己的欲望、希望與夢想。我愛這個人，是因為我期待他能實現我的理想，一旦他的行為、態度與我所想要的背道而馳，所有的愛就消失不見。所以，我不是愛別人，而是愛自己！只要能了解這一點，就很容易去除私念，就能夠走出以自我為中心的習性。」
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覺醒的人不是不能有愛，反而是懂得什麼才叫愛，知道愛不是去控制、佔有別人，也不是去改造別人，而是尊重對方的因緣和個性，彼此互相照顧、成長，就不會被世俗「愛的錯覺」所牽絆，讓兩人擁有愛，同時也擁有自由和獨特的性格。
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愛人要愛的自然、不做作，沒有期望的愛、無私的愛，如《金剛經》所說的「不住相佈施」。不覺得自己在照顧誰、在愛誰，只是發自於內心，單純的只想讓對方幸福快樂，不抱持有回報的念頭，因為只要有「回報」的這個念頭，貪嗔癡就會跑出來，一旦得不到期待，愛就會變成恨與埋怨。
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所以，不管是男女之間、親子之間、朋友之間的情愛，要清楚認知對方也是人，是自主的個體，有自己的想法觀點，緣分促成我們相聚在一起，以互相學習、修鍊的態度來相處，一同完成這世所要做完的功課，你的愛才有價值。
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