這是一本關於生活智慧的筆記書，彙整自許多人的經驗與真實體驗，可以幫助我們立於滾滾資訊混雜的洪流之中，轉個心念，保有淡定心情，輕鬆愉悅的過日子。
只要花點時間，隨時隨地，隨意輕鬆翻閱，無須中規中矩的從頭讀起，就會使自己的心境有所不同。就好比是你我的人生，這一切從來就沒有規則可循。每天能藉由筆記書中的幾句話，有所感悟，安定自己不安妄動的心、調整自己的行為、修正個性脾氣，進而挖掘出自己內心無限的寶藏，啟發自性智慧，增進家人親友間的和諧關係。
這麼容易又簡單的事情，何樂而不為呢？其實，每個人走到最後，都必須為自己的心靈找到回家的路。這樣的改變，就可以說是修行。修行其實不是一件很嚴肅的事情，也不難，不用想得太複雜，只要是對我們有幫助，我們何必執著它是什麼宗教的教義？
既然我們都認同：「人不完美」，如想變得更好，必然就需要透過修行來調整。身處於多元開放，新時代的我們都應敞開心胸，接受一切善法，無須分別，只要能幫助我們身心靈得以解脫放鬆，本持正心正念，儒家克己復禮、道家清靜無為、釋家捨己為眾、基督大愛包容的精神，任何經典教義，都很好，同樣都是生活智慧。這也是從第一本筆記以來，所貫徹陳述的分享理念---修行只是簡單「修正自己的行為」，任何戒律方式都隨順因緣，不必強求；包括行善也是要發自內心的歡喜自在，無私無求。
修行是快樂的事情，只需要用心感受，輕鬆放下，無須壓抑、議論、執著真理……身心放下也就不需要事事求得肯定認同，所有的一切是發自內心的喜悅，當然就沒有任何的負擔。只要沒有修出給自己也給他人的自在與歡喜心，就表示修錯方向，需要重新調整了。真正覺悟出智慧的人，是沒有任何衝突矛盾的，如果尚未找到平衡的你我，則更需要靜下心來，細細探究，藉由前人的智慧，找出屬於自己的解答。
（圖：網路）
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